72Hpreparacion civil

KIT G · 20 ELEMENTOS · 6 ESENCIALES

Kit frío e hipotermia

La hipotermia empieza antes de que la persona note frío. Aislar del suelo, cubrir el torso y mantener agua y comida por encima de cero grados.

Nivel de preparación
PRECAUCION

Situacion probable. Conviene tenerlo listo.

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PRECAUCION
Lo esencial
  • Saco de dormir de invierno
  • Manta térmica de emergencia
  • Colchoneta aislante de espuma
G
Fuente
Protección Civil - frío extremo
Revisado
2026-10-28
Elementos
20 · 6 esenciales
Coste
aprox. 356 € si no tienes nada
Alcance
Toda España · el 112 no necesita cobertura
Para quién es

Para el invierno que apaga la calefacción y deja la casa helada: una ola de frío con la luz cortada, la caldera parada o las tuberías heladas. Reúne lo que hace falta para no perder temperatura dentro de casa y en la calle, con el abrigo de dormir, el combustible para cocinar y un detector de monóxido de carbono para el hornillo. No lleva agua ni comida: eso está en basico-72h.

Cuándo no basta

No cubre el agua potable ni la comida, que están en basico-72h, ni la avería de la caldera o del cuadro eléctrico, que corresponde a electricidad. Si la nevada obliga a salir de casa o a pernoctar al aire libre, el material y la formación los aporta montana. Y si la casa no se puede calentar, el plan no es este kit: es un sitio caliente.

Los 20 elementos

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Abrigo, ropa y descanso 8 el. · 187.66 €

Es la categoría que más pesa: abrigo, manta y saco son los que deciden si el cuerpo se enfría. La lana y las capas secas conservan el calor; el algodón mojado lo pierde.

Cocción y utensilios 5 el. · 72.62 €

Cocción y utensilios: con la calefacción parada, la bebida y la comida calientes son la fuente de calor más barata. Hornillo, cartuchos y termo cubren el agua caliente y el combustible.

Primeros auxilios y salud 3 el. · 55.48 €

Primeros auxilios y salud: el detector de monóxido de carbono es la pieza que no puede faltar si se cocina con gas dentro de casa; el termómetro y el protector labial cubren el frío seco y las caídas sobre hielo.

Iluminación 1 el. · 23.65 €

Iluminación: con la luz cortada y las ventanas tapadas por la nieve, la frontal deja las manos libres para trabajar con guantes y moverse por casa a oscuras.

Energía y baterías 1 el. · 11.43 €

Energía y baterías: la linterna y la radio no admiten averías de red. Pilas alcalinas guardadas en su envase, con la fecha de caducidad revisada cada seis meses.

Alimentación 2 el. · 5.15 €

Alimentación: bebida isotónica y barras energéticas para las horas de más esfuerzo y poco sueño. Con frío se bebe menos, y la deshidratación hace bajar más la temperatura corporal.

Cinco errores típicos
  1. Encender el hornillo de gas dentro de casa con las ventanas cerradas: el monóxido de carbono no se huele ni se ve, y el detector avisa solo si funciona. Se cocina al aire libre o con la ventana abierta, y nunca con el hornillo encendido mientras se duerme.
  2. Guardar las pilas dentro de la linterna o de la radio: las alcalinas se sulfatan y el aparato de reserva no arranca. Se guardan en su envase, separadas del equipo, y se cambian cada seis meses.
  3. Poner la manta térmica encima como una colcha: su lámina no da calor, solo lo devuelve. Se envuelve el torso con ella y, debajo, se duerme sobre la colchoneta aislante.
  4. Contar con el saco de dormir para diez grados bajo cero: este modelo declara un rango de 0 a 20 °C. Para una helada larga en casa valen más dos capas de ropa seca que un saco caro que no calienta.
  5. Salir a la nieve con las manos descubiertas para coger el grifo o el manillar: con los dedos entumecidos se pierde la destreza antes que el calor, y una caída se complica. Se llevan guantes finos debajo de los de abrigo y se abre el grifo despacio.
Guía rápida

Antes

  • Tapa las ventanas y las rendijas de la habitación donde vas a dormir antes de que hiele: el cristal y las juntas dejan pasar más calor del que devuelve cualquier hornillo.
  • Deja juntos el hornillo, los cartuchos, el termo y el detector de monóxido de carbono, y comprueba que el detector tiene pila y que pita.
  • Prueba una noche el conjunto saco, manta y colchoneta: si pasas frío con la ropa de abrigo puesta, el problema es la ropa, no el equipo.
  • Guarda las pilas en su envase y anota en la tapa la fecha de compra; se cambian cada seis meses.
  • Comprueba que la ropa de abrigo que vas a usar está seca: la ropa mojada hace perder más calor que la que no abriga.

Durante

  • Cocina con el hornillo al aire libre o con una ventana abierta, y apágalo antes de dormir: el monóxido de carbono no avisa con olor.
  • Cúbrete cabeza, cuello y muñecas y ponte una capa fina debajo de la de abrigo: por ahí se pierde la mayor parte del calor.
  • Bebe aunque no tengas sed: con frío se bebe menos, y la deshidratación hace bajar más la temperatura corporal.
  • Envuelve el torso con la manta térmica en lugar de ponerla encima, y duerme sobre la colchoneta, nunca en el suelo.
  • Si tienes que salir a la nieve, lleva el móvil en el bolsillo interior: con el frío la batería se consume más rápido y no se recupera igual.

Después

  • Repon lo gastado el mismo día: cartuchos, pilas y comida. En una ola de frío se acaba a la vez en toda la comarca.
  • Al recuperar la luz, prueba el agua antes de arrancar la caldera: una tubería todavía congelada puede reventar con el golpe de presión.
  • Comprueba que el detector de monóxido de carbono sigue instalado, con pila y sin nada que lo tape.
  • Seca y airea mantas, ropa y calzado antes de guardarlos: la humedad retenida se queda con el frío.
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